V četrtek smo imeli pri nas DAN ZDRAVJA. V našem Domu smo gostili Katjo Planinc, ki je za naše stanovalce pripravila uro joge za starejše. 🧘♂️
Brez pretiravanja, a z veliko mero dobre volje smo:
•Pretegnili mišice in sklepe 🤸♂️
•Se naučili pravilnega dihanja 🌬️
•Naredili nekaj dobrega za svoje počutje😊
Hvala Katji za obisk in super vaje! 👏✨
Po jogi pa zanimivo predavanje na temo krepitve duševnega zdravja starejših.🧠
Gostili smo gospo Jernejo Lorber, ki nam je zaupala veliko koristnih nasvetov.💡
Spoznali smo:
•Kako ohraniti dobro počutje in optimizem😊
•Pomen povezovanja in druženja 🤝
•Praktične načine za soočanje z vsakodnevnimi izzivi ✨
Hvala gospe Jerneji za poučno dopoldne in vsem stanovalcem za aktivno udeležbo!
